7 Tage Suppenfasten – Loslassen im Herbst

Entlastet in den neuen Jahreskreis; 19.10. – 25.10.26

So wie die Bäume im Herbst ihre Blätter fallen lassen, dürfen auch wir loslassen, was wir nicht mitnehmen möchten in die dunkle Jahreszeit. Ballast abstreifen, zur Ruhe kommen, uns neu sortieren – und so innerlich wie äußerlich leichter und klarer den im November beginnenden, neuen Jahreskreis begrüßen.

Der Winter ist eine Zeit des Rückzugs, der Innenschau und der inneren Ruhe. Wenn wir unseren Körper in der Verdauung entlasten, so ermöglicht uns das innere Prozesse leichter ins Loslassen oder die Veränderung zu bringen. Es entsteht Raum für Erkenntnis, Gefühl, Reflexion und Bewusstwerdung.

Das Suppenfasten ist eine sanfte Form des Fastens mit wunderbaren Vorteilen:

Wir kämpfen nicht mit ständigem Hungergefühl.

Die körpereigene Entlastung („Detox“) läuft sanfter als beim Vollfasten, ist aber dennoch wirkungsvoll. Durch die Entlastung der Verdauung wird der gesamte Stoffwechsel spürbar erleichtert – so öffnet sich Raum für körperliche Regeneration und die Transformation innerer, seelischer Prozesse.

Über beigefügte Gewürze und Kräuter führen wir dem Körper gezielt Vitalstoffe und kleine Hausheilmittelchen zu, die Deinen Prozess unterstützen.

Jede Mahlzeit schenkt Wärme, Geborgenheit und ein Gefühl der Fülle.

Suppenfasten stärkt erfahrungsgemäß das Immunsystem, und fördert neue Energie und Leichtigkeit.

 

Was Dich beim Suppenfasten erwartet:

Je nach Gruppengröße eine gemeinsame Auftaktveranstaltung, bei der wir die erste Suppe miteinander genießen und mit dem Austausch in der Gruppe und kleinen küchenmagischen Tricks bewusst in den Fastenprozess starten.

Ein ausführliches Begleit-Skript mit Informationen zum Fasten, wertvollem Wissen rund um Detox, Entlastung und die Wirkung der verwendeten Kräuter und Gewürze. Mit Ideen zu unterstützenden Maßnahmen und natürlich mit verschiedenen Rezepten für köstliche Suppen und leichte Frühstücksideen.

Eine begleitende Telegram-Gruppe für Austausch, Motivation und Unterstützung mit Tagesimpulsen zur Reflexion

Ich unterstütze Dich zusätzlich in Deinem persönlichen Focus in der Woche: Gewicht verlieren, Darmreinigung, körperliche wie seelische Entlastung – ich gebe Dir Hinweise für Deine Richtung.

So schenkst Du Dir mit dem Fasten im Herbst die Möglichkeit, bewusster auf Körper, Geist und Seele zu schauen, Altes zu verabschieden und Dich auf die stille Zeit einzustimmen – um dann gestärkt, leicht und offen das schon Ende Dezember wiederkehrende Licht zu begrüßen.

Der Beitrag für die Teilnahme beträgt 95 € pro Person.
Dafür erhältst Du nicht nur Rezepte und Begleitmaterialien, sondern vor allem eine liebevolle, ganzheitliche Begleitung durch die Fastenwoche. Mit viel Herz, fundiertem medizinischem und naturheilkundlichen Wissen und praktischen Tipps stehe ich Dir mit Rat und Tat zur Seite. So wird das Suppenfasten zu mehr als nur einer körperlichen Entlastung – es wird zu einer Reise des Loslassens, der inneren Klärung und der Transformation. Die Energie der Gruppendynamik trägt Dich dabei zusätzlich durch die Woche.

Wenn Du dabei sein willst, melde Dich bitte persönlich, telefonisch oder per Email/Messenger bei mir an. Die Platzzahl ist begrenzt. Hast Du Fragen im Vorfeld, so beantworte ich sie Dir gerne.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit!

Herzlich, Christine